过年七天乐来啦，给我的女孩准备了5分钟沙发全身塑形运动
课程设计思路
1⃣️课程强度不高，在沙发和床上都可以完成，睡前或空隙都可以做
2⃣️大部分可以边玩手机边做，不耽误
3⃣️全身塑形，腰腹臀腿等都练到了
走你，练起来！
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