【瑜伽-仰卧英雄式】上个视频里的英雄卧难倒了好多小白同学呀，各种各样的问题就出现了，于是特意拍了这个体式精讲，跟大家讲解一下常见问题和解决方案。（我也不知道为啥我这么能逼逼叨说了9分钟……下次争取再简练一些）以下是传送门：
00:45➡️ 仰卧英雄式完整练习演示
02:27➡️ 常见问题-脚腕痛
03:50➡️ 常见问题-膝盖痛
05:24➡️ 常见问题-腰痛
07:33➡️ 退阶方式
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