#怎样让孩子个子长的高？# [思考]婴幼儿时期和青春期是长高的两个“黄金期”，想让孩子长高，除了遗传因素外，饮食的秘密在哪里？①蛋白质：为组织生长更新提供营养，多吃鱼类、禽类、瘦肉等；②钙：形成和维持骨骼结构，奶和奶制品是最好来源；③锌：锌元素不足影响发育，瘦牛肉、猪肉等可补充…↓↓↓#育儿分享#via:新浪育儿
菲妈日记