只需一招,让肩颈、腰背都舒服~长时间低头看手机和伏案工作,使肩颈、腰背区域成了很多朋友身体不舒适的重灾区。瑜伽姿势#半扭转式#能够帮助灵活脊柱,「减轻背痛」和腰部风湿痛,让每一天都活力满满!http://t.cn/AiYZ9Wx3
🔹锻炼前请先阅读安全指南:http://t.cn/A6tGrVRj
#春季健康大作战# #长期低头玩手机相当于脖子负重50斤#
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