蕙兰瑜伽 21-02-19 11:01
微博认证:蕙兰瑜伽官方微博

只需一招,让肩颈、腰背都舒服~长时间低头看手机和伏案工作,使肩颈、腰背区域成了很多朋友身体不舒适的重灾区。瑜伽姿势#半扭转式#能够帮助灵活脊柱,「减轻背痛」和腰部风湿痛,让每一天都活力满满!http://t.cn/AiYZ9Wx3

🔹锻炼前请先阅读安全指南:http://t.cn/A6tGrVRj

#春季健康大作战# #长期低头玩手机相当于脖子负重50斤#