这是一条【自制便当菜谱】[打call]
接到姐妹的投稿！这是上班族必🐎的一条！波波找了一些简单日常的便当菜谱，有荤有素还有减脂的！新的一年也要好好工作好好吃饭哦[ok]

荤菜🥩
秋葵酿虾滑｜http://t.cn/A6tMB7jN
虾仁蒸鸡蛋｜http://t.cn/A6GsbDCT
糖醋荷包蛋｜http://t.cn/A6tMBzEo
宫保鸡丁｜http://t.cn/A6tM1su0
豆皮什锦鸡肉卷｜http://t.cn/A64lLGyv
照烧鸡胸肉饼｜http://t.cn/A64Hcd4S
海苔鸡胸肉卷｜http://t.cn/A64HckSJ
奥尔良鸡胸肉烤包子｜http://t.cn/A64HcDom
可乐鸡翅+韭菜煎蛋 ｜http://t.cn/A6GsbYCC
烧烤小土豆+肉沫青椒鸡蛋 ｜http://t.cn/A6GsbRcJ
蒜薹炒肉+香煎豆腐｜ http://t.cn/A6GsbnZO
电饭煲卤鸡腿｜http://t.cn/A6tM1Fft
糖醋排骨｜http://t.cn/A6tM1D0B
肉末豆腐｜http://t.cn/A6tM1kNC
酸酸辣辣面｜ http://t.cn/A6Gsbr67
韩式拌饭 ｜http://t.cn/A6GsbehZ
照烧肥牛饭｜ http://t.cn/A6GsbBYc
糖醋茄子盖饭 ｜http://t.cn/A6GsGrv6
酱炒鸡蛋拌饭｜ http://t.cn/A6GsGdRl
日式碎鸡饭｜ http://t.cn/A6GsGDqq

素菜🥗
辣椒炒香干 http://t.cn/A6GsbgZg
糖醋藕丁｜http://t.cn/A6tMBPLw
豆皮金针菇卷｜ http://t.cn/A6qvEAhz
香煎脆皮豆腐｜http://t.cn/A64lLKHZ
家常青椒炒豆皮｜http://t.cn/A64lL4YX

减脂🏃‍♀️
杂蔬鸡胸肉烘蛋｜http://t.cn/A64HcuRv
豆皮什锦鸡肉卷｜http://t.cn/A64lLGyv
茄汁豆腐｜http://t.cn/A6tMBPdu
黄瓜炒鸡蛋｜http://t.cn/A6tMBh6N
虾仁滑蛋 ｜http://t.cn/A6qvEVkz
凉拌鸡丝荞麦面｜ http://t.cn/A6qvExoX
番茄虾仁意面 ｜http://t.cn/A6qvmVOC
番茄豆腐金针菇 ｜http://t.cn/A6qvmM9q
土豆泥沙拉｜ http://t.cn/A6qvmxV6
牛柳炒杏鲍菇｜http://t.cn/A6tMBEoJ
鲜虾荷兰豆玉米｜http://t.cn/A6tMBnhi
鸡蛋豆腐鲜虾无米炒饭｜http://t.cn/A6tMBuI1
鸡胸肉的八种腌制方法｜http://t.cn/A64HV2I9