【两周练出马甲线？附课表！[色]】

姐妹们一定都练过或者看过Chloe Ting的视频吧？国外博主SusieJTodd就尝试了一次Chloe Ting的两周马甲线挑战，记录了全过程，效果真的太明显了！

这个妹子的初始体重将近160斤，基数比较大，通过两周的课表练下来，维度减小超级明显！如果再把饮食控制好，效果应该会更好！

这套训练已经成为了Chloe Ting最火的课程之一，减脂塑形的效果非常好！喜欢在家训练的姐妹千万不要错过啦！一起来打卡吧！

<同款课程视频👇🏻>：
13分钟HIIT燃脂：http://t.cn/A6zQ7rLm
2周腹肌训练：http://t.cn/A6Z7J7eM
下肢燃脂训练：http://t.cn/A6zQwvaQ
紧致核心手臂训练：http://t.cn/A6zQwva0
35天马甲线训练http://t.cn/A6zQ90pF
一首歌虐腹：http://t.cn/A6zQwval

<课表>：
DAY 1：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练
DAY 2：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+35天马甲线训练（可选）
DAY 3：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+下肢燃脂训练+35天马甲线训练
DAY 4：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+紧致核心手臂训练
DAY 5：休息
DAY 6：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+下肢燃脂训练
DAY 7：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+紧致核心手臂训练+35天马甲线训练
DAY 8：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+下肢燃脂训练+一首歌虐腹（可选）
DAY 9：休息
DAY 10：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+下肢燃脂训练+紧致核心手臂训练
DAY 11：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练
DAY 12：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+下肢燃脂训练+35天马甲线训练
DAY 13：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+35天马甲线训练
DAY 14：13分钟HIIT燃脂+2周腹肌训练+下肢燃脂训练+紧致核心手臂训练

#春节要瘦不要胖#
#答应我一定要瘦下来好吗[超话]#
#减肥# http://t.cn/A6t6VhVQ