《人体的故事：进化、健康与疾病》作者：丹尼尔·利伯曼
这本书从人类进化历史的视角，来探讨现代人类为什么有那么新型疾病，比如过度肥胖、2型糖尿病、癌症、心血管疾病、骨质疏松、近视、龋齿、便秘、睡眠障碍、扁平足、精神疾病等等，看得我津津有味，并且对自己的生活方式产生了很多思考。
归根究底，我们人类长达数百万年的进化历程中，进化出来的身体适应于狩猎采集生活，也就是农业诞生之前的那种生活模式：采集果子、打猎、吃种类丰富的食物，工作时间短，花费大量时间社交和娱乐。
农业的诞生使得我们的祖先第一次产生了“失配型疾病”，既生活环境与基因不符。
农业让我们获取的食物总量骤增，但是种类骤减，水稻小麦等高淀粉的饮食又让我们产生了龋齿等一系列问题，农业文明时期的农民，预期寿命、健康程度还不如狩猎采集时期的原始人类。但他们的生育频率增加了，能养活的后代数量也增加了，所以即使人均健康程度下降，人类这个种群仍然在数量上取得了绝对优势。
短短的一万年农业时代，人类大约繁衍了六百代，还没有进化出相匹配的农业生活基因，我们就进入到了工业时代。
一瞬间，周围的世界发生了翻天覆地的变化，我们甚至不再生活于田园自然之中，而是住进了钢筋水泥的楼房里，出行基本不靠徒步，上下楼都需要电梯，体力劳动变成了坐在电脑前敲键盘，于是新的“失配型疾病”再次找上了我们：你们要为违反基因的生活方式付出代价！
如今我们的身体进化太慢，跟不上环境变化，而文化的进化则突飞猛进，在一定程度上拯救了我们的失配型疾病，例如我们学会了勤刷牙，这降低了龋齿的风险，诸如此类的例子还有很多。
要怎么减轻罹患“现代病”的可能性呢？来看看这本书吧！
结尾有段话我特别喜欢：
无论你是否喜欢，我们都是那种略胖、无毛、两足行走的灵长类动物，我们酷嗜糖、盐、脂肪和淀粉，但是我们的身体仍然只适应于包括富含纤维的水果和蔬菜、坚果、种子、块茎和瘦肉的多样化饮食。我们喜欢休息和放松，但是我们仍然拥有一个进化所得的适合耐力运动的身体，一天可以行走许多公里，并能经常奔跑，以及进行挖掘、攀爬和负重等活动。我们热爱各种舒适的设施，却未能很好地适应于整天坐在室内的椅子上，穿着具有支撑垫的鞋子，连续几小时盯着书本或屏幕看。
因此，数十亿人患上了与富裕、新奇或废用相关的疾病，这些疾病过去非常罕见或根本不为人所知。后来，我们开始治疗这些疾病的症状，因为与治疗病因相比，这样做更容易、更有利可图、更急迫，而病因方面我们还有许多根本没有弄清楚。这种做法又使得文化和生物学之间的恶性反馈循环（进化不良）不断延续了下去。
PS，另外，这本书的很多观点，与《枪炮、病菌与钢铁》《人类简史》《自私的基因》里的观点交叉印证，这几本书也很有趣，回答了我非常感兴趣的问题：我是谁，我从何处来。
那几本之前我也都写了书评，大家可以搜搜看。
#每周一读#