share：）张钧甯的开肩法[兔子]
1⃣️躺着，然后往后倒。整个拉背，把手往前放就拉更开。喜欢！！改善含胸驼背，缓解肩颈疲劳做着很舒服~特别适合晚上睡觉前做[喵喵]
2⃣️第二个还蛮复杂的，大家直接看叭！ http://t.cn/A6t063oY ​