👩🏻‍🍳减脂餐 | 杂蔬鸡肉烘蛋🍳低碳高蛋白超好吃
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今天做的烘蛋可太好吃太方便了！营养丰富饱腹感强～
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食材：鸡胸肉半块、洋葱半个、青椒、圣女果、金针菇、鸡蛋2个、时蔬粒
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做法：
1）鸡胸肉切块，加一勺生抽、一勺料酒、黑胡椒腌制20分钟。
2）切洋葱、青椒、圣女果备用。
3）鸡胸肉摆在烤碗底部，加入洋葱、青椒、圣女果、时蔬粒。
4）打2个鸡蛋加一点水，放入预热好的烤箱，200度30分钟即可。

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