#遇见西南医科大的时光[超话]##假期综合征#
⚡开学第一周，你是否上课不集中，下课打瞌睡[哈欠][哈欠][哈欠]？你是否精神萎靡，头脑迟钝[晕][晕]？你是否食欲下降，消化不良[吐][吐]？如果有，不必担心啦，这是长假后的普遍现象，即假期综合征，虽然不是什么特别严重的疾病，但还是要尽早恢复，以免影响学习和工作哟！[挤眼][挤眼]下面👇🏻有一些小小的建议，希望能够有所帮助呀
1.尽量早睡早起，规律作息
2.多吃瓜果蔬菜，清淡饮食
3.坚持运动锻炼，强身健体
4.制定学习计划，规范律己
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