【多给自己一些与身体对话的时间】

p1: 关注@面渔 多年，她的长文需要细读、实践，然后领悟。关于「眼神」的这一篇十分推荐手机党/长期面对电脑的学生or上班族(我就是😭)。灵动的眼神真的会很加分，把文中推荐的习惯&练习融入到日常生活里，改变会在不知不觉中发生。

p2: 这个方法很赞成。从小事开始修炼，读书/画画/写作/唱歌/跳舞/瑜伽，任何你做起来能感受到愉悦的活动都可以。就像这里http://t.cn/A6tmrdk7提到的：达到「人忙心闲」的境界。

p3: 裙子儿的这条养面tip每晚睡前做一遍，在卸下你一整天的紧绷和疲倦的同时，慢慢放松身心，超级好眠[抱一抱]今晚就可以试一试哦。

p4:心动吗？心动不如行动，体会皮肤好到发光的乐趣是早睡的重要动力[心] 早起后还能带着「主场心态」从容开启崭新的一天:)

#小依功课##变美#