꒰ 黑椒牛柳意面 ꒱
꒰ 低脂饱腹•比西餐厅还好吃！ ꒱
👩🏻‍🍳：#圆de厨房笔记#

自己做的意面太美味了555！
直接光盘行动[good]而且低脂又饱腹！
牛肉嫩嫩的高蛋白，很适合减脂期吃哦~黑椒味的意面真的太好吃啦！

◎食材：
牛肉1块
意面60g
青椒、红椒、洋葱
腌料：1勺生抽、黑胡椒粉
酱汁：1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、黑胡椒粉、少许水

◎做法：
❶青椒、红椒、洋葱切丝。调好酱汁。
❷水开后下意面煮8分钟，捞出过凉水。
❸牛肉切条，加入腌料，腌制10分钟。锅中刷油，牛肉炒至变色盛出。
❹锅中刷油，炒香洋葱，下青椒、红椒、牛肉翻炒，下意面炒匀，下酱汁翻炒均匀即可～

◎𝕋𝕚𝕡𝕤：
①咸淡可以根据个人口味加盐~
②想让牛肉更嫩的，可以加入1勺淀粉抓匀。

◎圆的食谱合集传送门👉🏻http://t.cn/A6LscBYJ

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