找对象其实是个选择悖论问题：要找到合适的伴侣，选择越少越好。

我们可以通过一个果酱实验来了解“选择悖论”：

实验中，一组消费者有 24 种果酱可供选择，另一组则只有 6 种选择。结果发现，选择更多的那组消费者最终购买果酱的可能性更低，对买到的果酱满意度也更低。

挑伴侣其实和挑果酱差不多，有独立研究表明：人们在做出选择伴侣这一类重大抉择时，确实是选择越少越好。限制选择的好处在人类的情感世界里体现得尤为明显。

为什么会出现“选择悖论”？这其实是因为“完美主义”在作祟：当人面对更多选择时会有压力，觉得必须做出完美选择，同时还会对不完美的结果更失望。即使你选得不错，也还是会感到失望，因为你总觉得自己应该做出更好的选择。

虽然选择多看上去很好，但实际上，面对很多选项时，选择错误的焦虑感会抵消拥有更多选择的快乐。面对过多的输入，大脑就像一个过载的电路。选择过多会使心理资源耗竭，必然导致无法选择与内心痛苦。

用交友软件“广撒网”显然不是寻求爱情的上策。

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节选自酷炫心理所文章《当代爱情的选择困境：少即是多》
作者 | Elizabeth Svoboda
翻译| Kolibri