骨科医生的几句健康忠告：
1. 不要在马路边锻炼，马路边灰尘多，影响肺，还有危险。
2. 老年人溜达锻炼不要背手，背着手人向前倾，弯腰驼背，对脊柱不好。
3. 糖尿病患者不要轻易拔牙，有时会感染。
4. 人家在身后叫你，不要突然快速回头，有时会扭伤脖子，损伤脊髓。
5. 喝水和啤酒后不要憋尿，影响膀胱收缩功能。
6. 不要用矮桌吃饭，除了弯腰驼背之外，大腿压着肚子，影响消化。
7. 冠心病人饭后不要外出锻炼，有时会诱发心梗。
8. 新房不要着急住，要通风一段时间，装修材料需要散发一下有害气体。
9. 消毒液不要过多用，对皮肤多少有影响。
10. 不要把零食当饭吃，消化功能会紊乱。
11. 老年人不要盲目补钙，在医生的指导下进行。
12. 不要久坐，除了容易腰肌劳损，腰椎退变，驼背，还容易引起痔疮。
13. 妇科医生说，不要使用碱性沐浴露。
14. 坐月子不要大吃补品，当心产后肥胖。
15. 不要拿果汁当辅食，添加很多防腐剂和色素等。
16. 不要直接弯腰捡东西，有时会诱发椎间盘突出，要蹲下家捡。
17. 不要频繁上下台阶，伤膝盖，诱发半月板损伤。
18. 不要轻信偏方，所谓偏方，大多是收智商税的，要相信科学。
19. 蚊虫咬后不要乱涂花露水，道理大家都懂，但很多人仍然这样做。
20. 不孕不要只查女性，很多是男方的原因。
21. 眼干涩不要总揉眼，注意卫生，手部有很多细菌。
22. 家人不要共用牙膏，口腔疾病可以通过牙刷—牙膏口—牙刷，传染给家人。
23. 牛奶是好东西，绝大多数都能喝，但老年肝病患者不要常喝牛奶。
24. 流鼻血的时候不要抬头，仰头的时候鼻出血就容易通过后鼻孔，流到口腔、咽喉部，这样反而容易引起呛咳、恶心、呕吐。#健康小知识#