低卡养生早餐食谱 | 草莓燕麦烤蛋糕
🍀准备食材
燕麦片40g、鸡蛋×1、草莓×3、黑芝麻少许、水牛奶120ml
1️⃣燕麦片铺烤碗底
2️⃣加鸡蛋和牛奶搅散
3️⃣撒些黑芝麻
4️⃣草莓对半切放上
5️⃣180°烤25分钟
🌟用水牛奶会让燕麦蛋糕吃起来甜甜的，不用加糖哦！
🌟再泡一杯乐清铁皮石斛，先把石斛放入锅中，加水煮沸，然后文火焖煮30分钟。永利佳的这款比较耐煮，可以更好的喝到其中的营养～肠胃不好，想养生的宝宝可以pick它。石斛可以调节肠胃，增强抵抗力的哦，帮助我们保护肠道💪🏻
Sakura小樱日食记