🧘‍♀️我早上前都會喝一杯薑汁，讓身體溫暖，可以改善寒性體質。嚴重上火或有胃病的人先不要喝薑汁！
*可以參考一下@邱錦伶 老師的書！
*薑汁步驟
薑汁製作簡單來說就是：老姜去皮，切塊，加水榨汁，濾渣，煮滾，放涼，裝入玻璃瓶冷藏或製成姜汁塊放玻璃保鮮盒里冷藏，或冷凍做薑汁冰塊。塑料容器會和姜汁產生化學反應，對身體不好。
*每天早上（不能晚上喝）用一勺薑汁大約10ml（或一塊薑汁冰塊）➕適量黃糖➕100cc熱開水 #择食#