#我的减脂餐[超话]# 周末适合做给全家的美味，来自@营养系学姐小桃几 的低热量【 芥末凤梨虾球】🦐[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
【材料】新鲜大虾仁8个，鸡蛋一颗、玉米淀粉少量、面包糠少量，盐和胡椒少量，低脂美乃滋20克，黄芥末酱20克，浓稠酸奶20克，凤梨适量。
【做法】新鲜虾仁加盐和胡椒调味，先裹上一层玉米淀粉，再裹鸡蛋液，再滚上面包糠；
送入烤箱，150度烤15分钟；
美乃滋，黄芥末，浓稠酸奶混合均匀；
均匀地在烤好的虾仁上裹酱汁；
把凤梨切成和虾仁差不多的大小，摆盘就可以开动啦！
【备注】
应该是生虾仁，更嫩，也更好裹粉，但桃几一转身发现妈妈把虾仁做熟了，将计就计也可以；
更想要球状，可以给虾仁开个背；
凤梨也可以替换成芒果等香甜的水果；
这个较低卡的芥末酱汁，也可以拌沙拉，做三明治用哦！