减脂早餐食谱 | 素肉滑蛋口袋卷饼 | 燕麦奶拿铁
🌟吃过了肉多多的大卷饼，不妨来做一份健康的素肉卷饼，减脂期安排👍🏻
🍀准备食材
卷饼×1、素午餐肉×1、千页豆腐30g、鸡蛋×1、生菜少许
1️⃣鸡蛋加盐和一点牛奶打散，少油炒碎
2️⃣素午餐肉少油煎
3️⃣千页豆腐切薄片，用午餐肉的剩油煎香，加水焖煮
4️⃣卷饼抹上番茄酱，叠放千页豆腐午餐肉和生菜
5️⃣卷起后划开口子，塞进鸡蛋碎
感谢～@减脂餐 @走在健身路上的小私厨
Sakura小樱日食记