꒰ 金汤百香果柠檬鱼 ꒱
꒰ 低脂鲜香•清新酸汤！ ꒱
👩🏻‍🍳：#圆de厨房笔记#

酸汤可口的金汤鱼~
低脂清爽，不仅鱼肉嫩滑，汤也好好喝！
巴沙鱼不需要剔骨，简单方便hhh，低脂高蛋白！

◎食材：
巴沙鱼
洋葱、金针菇
百香果2个、柠檬1个
姜1小块、葱、小米辣
盐、代糖少许
腌料：黑胡椒粉、1勺料酒

◎做法：
❶巴沙鱼片成片，加入腌料腌制15分钟。
❷洋葱切丝，小米辣和葱切圈，柠檬、生姜切片，百香果挖出果汁。
❸锅中刷油，炒香洋葱，加入姜和小米辣，倒入百香果翻炒，加入适量清水，煮开后下鱼片。
❹加入盐、代糖调味，挤入半颗柠檬汁，加入金针菇煮一会，出锅后摆上柠檬片就好啦！

◎𝕋𝕚𝕡𝕤：
①咸淡可以根据个人口味加盐，太酸了加代糖，想有点麻辣可以加辣椒圈、花椒、黄灯笼辣酱~
②配菜可以加自己喜欢的，如豆芽、魔芋丝、香菜等。

◎圆的食谱合集传送门👉🏻http://t.cn/A6LscBYJ

[羞嗒嗒]谢谢~｜@减脂餐 @丸子安利菌 @一根瘦肉丝儿 @阿屎嘭恰恰 @吐司也想瘦 @-妮可基德玥 @Mint酱喝茶不加糖 @走在健身路上的小私厨