干眼不一定是眼睛“缺水”，也有可能是“缺脂”！

对于干眼，很多人以为是眼睛的泪液分泌不足，滴眼药水补水就可以了。但也有可能是“缺脂”。

我们的眼睑有一组叫睑板腺的腺体分泌的，如果睑板腺中的油脂出不来，脂质没有均匀涂布在眼表，导致泪液就容易蒸发很快，从而引发干眼。

那么如果避免？平日可以多眨眼来预防干眼。这是因为在眨眼时，通过上下睑板对合、挤压睑板腺，来将脂质均匀涂布在眼表。

正常情况下，人们每分钟大概眨眼十几次，但如果长时间看（例如电脑），眨眼的次数就有可能不自觉的减少了，这样就容易导致睑板腺无法正常分泌油脂。

正确的眨眼是上眼睑碰到了下眼睑，但有些人可能眨到一半就弹回去了，没有完全闭合，导致无法挤压睑板腺分泌。

因此建议大家适当要多多眨眼，让眼皮真正紧闭，把睑板腺中的油脂好好挤出来，起到预防干眼保护角膜的作用。#干眼症# #生活小妙招#