哎，最近好多都是焦虑型躯体的客户，典型的日常耸肩，失眠头疼，便秘。特别是耸肩，除却情绪性的压力需要觉察跟及时放松，还有我们需要适应办公桌造成的耸肩也会同时改变我们的呼吸模式跟体态，加重躯体的焦虑疲劳感知。躯体情绪化，也是情绪焦虑的来源，大家也需要注意调整哦～[兔子]
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