【学这套上下台阶的“标准姿势”，你的膝关节会感谢你[并不简单]】生活中，台阶随处可见，虽然上下台阶有助于锻炼下肢力量，但许多人在上下台阶后会出现关节疼痛等问题。生命君采访北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩，告诉你上下台阶的“正确姿势”，避免膝关节损伤[耶]
生命时报 21-04-10 10:30