刷抖音看人家卖一种叫小钢筋的零食磨牙棒，就专门给减肥嘴巴寂寞的人准备。我看了看配料表，自己琢磨着做了个，我感觉还可以，虽然不像钢筋，也挺硬，估计放烤箱再烘点水份去就更硬了。[偷笑][偷笑]
普通面粉150，黑麦粉130，奇亚籽30，即食麦片100，小苏打4－5，赤癣糖醇80，鸡蛋(小)4个，玉米油55
双双爱烘焙