这部Netflix《睡眠指南》（Headspace Guild to Sleep）纪录片一定要看一下。里面会探讨各种关于睡眠的科学研究成果，究竟要睡多久？看手机会影响睡眠吗？安眠药怎么作用？非常需要了[允悲] 4月28日开播。
目前只在Netflix 上看纪录片。
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