【卧推的三大握姿讲解！】（中文字幕）

来自“mountaindog1”的一期卧推干货，本期视频介绍了动态卧推动作的三种握法、以及训练方式。三种握法分别为：1，窄握（距离光滑杆一指距离）。2，中握（小指触环）。3，宽握（食指触环）。 http://t.cn/A6caIzOY ​