一个粉丝说：我是没有高血压的，最近几年体重从128猛增到160，两次体检都说我有高血压。一般都是低压有点高96的样子。跑了俩月步，每次18公里，体重从160减到140，血压立马恢复正常了。
这位粉丝做的非常。
低压≥90mmHg就诊断为高血压，这位粉丝高血压的诊断没有问题。以低压高为主的高血压常见于中青年人、肥胖、晚睡者。
许多不健康生活因素可以导致高血压，肥胖是其中一个危险因素。而减重可以降低血压。《中国高血糖防治指南》明确指出，体重下降10kg，血压能自然下降5~10mmHg。
这么有效的措施，你为什么不采用呢？
最后，向这位粉丝致敬！#颜选种草清单##安心变美课堂##健康科普季# http://t.cn/A6c9pxU4