#遇见西南医科大的时光[超话]#
打呼噜这事说大不大，说小也不小，打呼噜的人浑然不觉，也不难受，听的人无比烦躁、坐卧不安。
别不重视打呼噜这件事，它很有可能预示着身体出了毛病。
要彻底根治打呼噜，还得从降血脂治起。从饮食和运动两手抓，简单地讲就是要管住嘴、迈开腿。
“管住嘴”不是盲目地节食，而是在营养均衡全面的前提下，多摄入绿叶菜、豆制品、鱼类等食物。“迈开腿”也不是不要命地超负荷运动，而是循序渐进地开展自己能坚持的运动，每天至少半个小时。长此以往，病症一定会有所缓解。
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