睡觉改运的重点，是晚上11点前必须睡着。
因为太阳早上5点，已开始升发，天人合一，早上5点，你的元神已被太阳感召，开始动起来。
这就是为什么同样睡8个小时，11点之前睡觉，人感觉精力旺。
晚上3点睡到11点，也是8个小时，但总感觉睡不够，疲惫无比，下午接着睡，依然越睡越累。
千江意
睡觉改运的重点，是晚上11点前必须睡着。
因为太阳早上5点，已开始升发，天人合一，早上5点，你的元神已被太阳感召，开始动起来。
这就是为什么同样睡8个小时，11点之前睡觉，人感觉精力旺。
晚上3点睡到11点，也是8个小时，但总感觉睡不够，疲惫无比，下午接着睡，依然越睡越累。