减脂餐食谱 | 低卡水果华夫饼
🍽️早餐一人食
🍭水果华夫饼
🍭蓝莓香蕉酸奶杯
🍀准备食材
面粉45g、燕麦奶50ml、鸡蛋×1、泡打粉1g、白桃糖浆少许、浓稠酸奶少许、香蕉、蓝莓
1️⃣鸡蛋和燕麦奶混合
2️⃣面粉和泡打粉过筛入碗
3️⃣搅拌均匀后加一泵白桃糖浆
4️⃣华夫饼机预热2分钟，热压4分钟
5️⃣舀一勺稠酸奶，摆香蕉片和蓝莓
6️⃣淋上糖浆开吃
🌟华夫饼面糊中没有加糖，就在里面加了零卡糖浆，让华夫饼的甜味浓一些。酸奶是没有糖的，吃起来有些酸，再淋些糖浆比较好吃。
🌟抱枕是喻小姐软装设计室的，质感很舒服，而且花纹好看，很适合我家！