给各位参考！
1⃣️补血黑发
食材:黑豆，黑米，红枣去核，黑芝麻
2⃣️健脾祛湿
食材:红豆，燕麦，薏米，红枣去核，黄豆
3⃣️健脑补脑
食材:花生，黑芝麻，核桃肉，黄豆
4⃣️健脾健胃
食材:小米，红薯，山药，燕麦
5⃣️健脑补钙
食材:花生，核桃，黑芝麻
6⃣️清热排湿
食材:红豆，绿豆，莲子
7⃣️补血补钙
食材:莲子，百合，糙米，枸杞，红枣，红豆
8⃣️补脑黑发
食材:花生，核桃，黑米，黑豆
9⃣️健脾养胃
食材:南瓜，红枣，黑米，黑豆