又到夏日，如何能藏住那些过冬的肥肉，答案当然是藏不住的，唯独只有勤锻炼，管住嘴才能保持健康的身材。
这个礼拜的晚餐已经都以沙拉为主了，前天做了鸡肉科布沙拉，今天又做了藜麦南瓜红薯沙拉，这些食物不仅饱腹感强，而且能提供一天所需的能量，如果你喜欢的话，我可以写菜谱给大家。
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厨神Samuel