#运动先锋计划# 【姿势性--高低肩矫正】

单侧背包高低肩、肩胛两侧位置偏
运动矫正尝新鲜、运动打卡练五天

姿势性高低肩：因生活习惯或不良姿势导致的高低肩
常常伴随着歪头和骨盆明显的不对称
原因大多：斜方肌上束+对侧腰方肌紧张缩短

如果您是左肩高，练习左侧头颈动作，右侧腰方肌动作
如果你是右肩高，练习右侧头颈动作，左侧腰方肌动作

每天3组，每组20次即可
#运动种草季# #运动打卡# #运动就是坚持# http://t.cn/A6Vwdi97