#2021运动不息#维生素在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用，合理饮食运动，搭配适当的维生素进补，对于改善体质有着充分的积极影响。维生素到底该怎么补？网传的各种关于维生素的效果哪些是真的？一起来听听中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师史文丽为大家答疑解惑吧！#浦东体育#