减脂早餐打卡 | 煎蛋菠菜卷饼 | 酸奶麦片杯
🍽️早餐一人食
🍭煎蛋菠菜卷饼
🍭酸奶麦片杯
🍀准备食材
鸡蛋×1、菠菜卷饼×1、低卡沙拉酱少许、荞麦片一把
1️⃣平底锅正反加热菠菜卷饼
2️⃣无油煎蛋，加一点水在周围，关盖焖
3️⃣煎蛋放在卷饼上，对半折叠
4️⃣挤上少量低卡沙拉酱
5️⃣撒一把荞麦片
🌟卷饼上撒些麦片，酥脆的口感增加层次感，而且颜值也提升了。
🌟下午茶来杯香飘飘奶茶，有两个口味，红豆香葡&海盐芝芝。我比较喜欢后者！料多多～好喝[可爱]
Sakura小樱日食记