和我一起健身【9个适合在家塑形的动作】手臂肩颈、臀部、腹部核心

这次的9个动作都很适合新手在家练，或是想要塑型和体态矫正的同学

虽然我也有很多做的不标准的地方，但是还是想和大家一起动起来迎接夏天~和我一起健身吧
#365SavisLook[超话]# http://t.cn/A6VJ7dWM ​