【控制饮食刷脂的小技巧！】（中文字幕）

来自“Jeff Nippard”的一期饮食教学，在本期视频当中，杰夫·尼帕德逐一介绍了三种节食方案，分别是无间断节食法、添食法、节食停滞期。他会引用相应科学研究成果分析对比这三种方案，并提出建议，帮助大家实现减脂目标。 http://t.cn/A6VKPkfM ​