喃猫和饭书
21-06-10 13:52 微博认证:北京企鹅团文化传媒有限公司 联合创始人

#喃猫辅食# 给宝宝的端午粽子,无糯米,好消化,高颜值!【宝宝西米粽子】15m+#端午节#
在这个全民吃粽子的节日里,唯独小宝宝们不能吃个畅快,因为糯米实在是不太好消化。
今年偶然看到了Amanda多年前的西米粽子视频,拍腿大赞:“这不就是最适合宝宝吃的粽子吗!”
西米其实不是一种“米”,而是用木薯淀粉做成的“小米粒”;再做大号一点且加一点红糖,就变成了奶茶里的珍珠;在木薯淀粉里加入芋头,又变成了芋圆。所以,这些甜点的本质都是木薯淀粉。

木薯淀粉做成的西米,相对于糯米,消化速度快了不少,消化负担也更轻。我可以放心让16个月的初儿妹妹吃下一整个粽子!

为了让粽子更好看,我这次还尝试加了火龙果中给西米染色,还尝试给做成了双色效果,一度以为颜色会串肯定要失败了!还好最后都成功了!

尝试下来,榴莲的最好吃!大家也可以把榴莲包成双色棕哦!

【食材】

总共包25个小粽子,需要50张粽叶。

双色芒果粽:
1. 西米 120g
2. 红心火龙果肉 130g(过滤出火龙果汁 80g)
3. 油 4g
4. 水 15
5. 蜂蜜 15g(根据喜好增减)
6. 芒果 约1大颗(包馅儿用)

单色榴莲粽:
1. 西米 250
2. 油 9
3. 蜂蜜 25g
4. 水 80g
5. 榴莲(包馅儿用)

【步骤】

1. 西米分成两份(做两种口味)
2. 西米分别加油搅拌均匀。
3. 红心火龙果打汁,过筛,称80g果汁。
4. 一份西米加入火龙果汁和蜂蜜搅拌均匀;另一份西米加水、蜂蜜搅拌均匀。
5. 西米静置10分钟到吸完水,搅匀打散。
6. 粽叶洗净,擦干,抹上一层油!这一步不可省略,我对比过,不抹油的西米粽子的西米确实会粘在叶子上。
7. 包粽子的方法,请见我去年做的超详细包粽子视频。http://t.cn/A6VmHfiq
咱们西米粽子得包得小一些,然后别忘了中间填上水果馅儿。
8. 烧开一锅水,放入粽子。
9. 转最小火!加盖,煮35分钟。
10. 关火,不掀盖子!焖30分钟。
11. 出锅!
12. 这款粽子热吃会比较软,凉吃会更Q弹。
13. 最后还可以浇上椰浆、红糖浆等。

保存:密封冷冻保存1个月。