推荐书目：《内在的猩猩：一本正经的情绪进化论》
作者：叶庭均
出版社：花山文艺出版社
出品方：@六人行图书
一本写给年轻人的情绪急救指南——《#内在的猩猩#：一本正经的情绪进化论》。停止焦虑，杜绝抑郁，不做情绪的奴隶；情绪自由比财富自由更重要。
本书详细解读了什么是情绪，情绪是如何产生的，情绪对我们有什么意义和作用，以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来，我们才会懂得应该如何应对各种想法，如何解释各种行为，如何更好地生活。
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