【如何形成好的行为习惯？】大部分人很难戒掉吸烟的坏习惯，因为他们运用NUF方法来戒烟，他们会告诉自己吸烟有害健康，他们所做的是关注吸烟这种行为带来的负面作用用，也就是Negative，在此基础上，到底有没有危害健康，是不确定的，即Uncertain，最后，吸烟的后果是在将来发生，也就是Future consequence。所以使用NUF来改变你的习惯，几乎不会起作用，那该怎样才对呢？#金牌译制# http://t.cn/A6VecTbg