亲测有效。刚跟着做了一遍。//@体态大师:体态训练，练的不是动作，也不是肌肉力量。练的是感觉，所以走神就没用[熊猫][熊猫] //@热心市民张小可爱:为什么不能开小差呀，太累了我喜欢边看电视边做耶
_苏横_
亲测有效。刚跟着做了一遍。//@体态大师:体态训练，练的不是动作，也不是肌肉力量。练的是感觉，所以走神就没用[熊猫][熊猫] //@热心市民张小可爱:为什么不能开小差呀，太累了我喜欢边看电视边做耶