#头号博主说##运动正当燃#
泷岛未香
1931年生，90岁。
身高144cm体重42kg
65岁开始运动。
从那以后，完全迷上了运动，除休馆日以外，每天早上9:30 ~傍晚17:00都要去健身房
在79岁的时候正式上岗成为健身教练，现在的身体有了戏剧性的进步。
87岁时，在私人教练的推荐下，作为“日本最高龄健身教练”出道。
现在已经90岁了，每天从早上4点开始进行2个小时的散步和慢跑，下午则以肌肉训练、体操、伸展为主，持续进行3 ~ 5个小时的训练。
年龄只是一个数字。
绝对不会放弃!
下面她为大家带来5分钟的家庭健身训练 http://t.cn/A6VFEjMz