还有多少宝妈不知道维生素d3的重要性？

当妈是漫长的学习过程，我也踩过不少坑；今天就来给宝妈们避避坑。维生素d3是不少宝妈都不陌生的元素吧，一开始我觉得宝宝这么小不需要补维生素d3，向各种有经验的人询问才发现如果宝宝缺维d，会出现盗汗、爱哭、夜惊等症状；着急得我当时就开车去给宝宝安排上了维生素d3。一直都现在，我买的维生素d3真的有不少，今天就来个科普测评，希望宝妈们少走弯路。

Q1:维生素d需要什么时候开始补给给宝宝？
A1：宝宝出生15天起，并且要一直补到老

Q2:补充多少vd3？
A2: 15天到1岁400iU/天，1岁到18岁600iU/天，如果没有VD，人体对钙的吸收率不到百分之10.

市面上这么多的维生素d补剂，到底要怎么选？选哪种才zui适合宝宝呢？我选了8款VD3营养补充剂，从8个测评维度来讲。

Q3：VD3含量多少才够？
A3:婴幼儿每天补充400iu的VD3
tips：我测评的ddropsd3、迪巧、Bioclinic Naturals每滴/粒都是400iu

Q4:VD3来源哪里比较好
A4:来源越天然越好，尽量不要选人工合成的D3

Q5:基底油有什么作用？
A5:基底油是用来溶解和储存VD3的，因此，作为同样要被吸收的基底油，营养价值越高越好~

营养值：M.C.T椰子油>椰子油>亚麻籽油>植物油（咀嚼片无基底油）

宝宝的喜欢程度也不可忽视，宝宝拒绝吃，那么也是无用功。