【#好睡眠不一定要睡够8小时#】#我国成年人失眠率近四成#，还有60%的青少年睡眠不足。每晚是不是一定要睡够8个小时？专家表示：第二天的精神状态是衡量睡眠好坏的标准，#睡眠质量比睡眠时间更重要#。http://t.cn/A6fqjllP _新浪新闻

环球时报

21-06-28 00:10 微博认证：《环球时报》社有限公司官方微博

【#好睡眠不一定要睡够8小时#】#我国成年人失眠率近四成#，还有60%的青少年睡眠不足。每晚是不是一定要睡够8个小时？专家表示：第二天的精神状态是衡量睡眠好坏的标准，#睡眠质量比睡眠时间更重要#。http://t.cn/A6fqjllP