之前哪个姐妹给我推荐的帕姐的有氧搏击!
真的很酥糊!! 属于低难度有氧 很好坚持
做完也是一身汗 可以把有氧搏击跟23分钟轻松跑放在一起练 有氧时间把握在40min左右减脂效果比较好[ok][加油]
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