Xiao2微波食谱|減脂必备清蒸多宝鱼
Hihi
厨师潇又上线啦~
这次给大家分享我很爱做的一道。
微波炉清蒸多宝鱼🐟

通常是我一个人的午餐哈哈哈,
自己吃一条刚刚好，
配一个烫青菜，
又饱又健康又营养，
我有时候连续吃三四天都不会腻。
可能平时你们很少见到有人用微波炉做饭，
我自己有一系列很棒的微波菜谱，
等着慢慢和你们分享，
我真的特别希望，
大家都可以用最简单的方法吃的健康又美味，
所以我教你们做的都是特别容易上手的菜，
开始做是最珍贵的！

其实微波烹饪是最健康的烹饪方法之
口感和清蒸差不多,
微波炉的加热原理和明火或者焗烤类的烹饪方法不同，
特别的波段让食物里的水分子振动从而加热,
食物加热时间几乎是所有烹饪方法里最短的,
只要掌握好使用方法，
就会比其他料理方式更能保留食物的营养价值和风味,
有时候在家里招呼客人，
我就也会做这道菜,
突然端出来的时候他们都很震惊,
因为不敢相信我在那么短的时间里做出这样一道大菜哈哈。
关键是，
这个方法做出来味道口感都不比传统蒸鱼差，
去掉蒸鱼最后一道淋上滚油灯步骤，
这个菜少用了很多很多的油，
热量也更低，
时间更短，
需要收拾的东西更少！
8分钟就可以上桌，
喜欢吃豆腐的朋友，
可以在边上放一些绢豆腐或者硬豆腐，
学生党在宿舍也可以做哦，
家常菜一人食都是非常棒的一道料理,
也很适合正在减脂瘦身的小伙伴们哦!
希望你们喜欢!
有任何问题随时问我！
期待你们的分享[兔子]
Love xx💕💕🤖🤖
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