#我的减脂餐[超话]#
🍪无油无糖全麦芋泥司康
低脂低卡无添加，饱腹感极强！外皮酥脆，内里香甜，芋泥还爆浆，无论作为早餐还是主食都是极佳的选择，简单方便，只需搅搅拌拌就完成啦，周末一起做起来吧[打call]

🛒 食材：
全麦粉150克、荔浦芋头100克、紫薯50克、泡打粉4克、鸡蛋2个、液体奶100克、奇亚籽少许（非必要食材）、盐1克

📝 做法：
1⃣️.紫薯、荔浦芋头、切块上锅蒸熟，压成小块后，加液体奶打成泥备用
2⃣️.全麦粉+盐+泡打粉+少许亚麻籽+一个鸡蛋+液体奶混合均匀，揉成光滑面团
3⃣️.面团分成2份压成圆的薄饼，其中一份铺芋泥，盖上另一片捏紧边缘的收口处，切成小块，移入烤盘，刷一层蛋黄液，撒上扁桃仁片
4⃣️.送入烤箱180度25分钟，就好啦[可爱]

✅Tips：喜欢甜口的宝宝，也可以在打芋泥的时候放少许蜂蜜或者代糖，因为我不太喜欢甜，觉得紫薯的甜味已经够了，就没再加蜂蜜或代糖

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