大吃大喝了几天，吃回清淡的食物。最爱紫蕃薯。还有自家制奶油鸡蛋磨菇牛油果三文治。大吃大喝完之后，其实不用害怕，也切忌放弃心态继续放縦海量食欲。只要重拾回正常饮食节奏，加上运动，就可以了。

大吃大喝了几天，吃回清淡的食物。
最爱紫蕃薯。
还有自家制奶油鸡蛋磨菇牛油果三文治。
大吃大喝完之后，其实不用害怕，也切忌放弃心态继续放縦海量食欲。只要重拾回正常饮食节奏，加上运动，就可以了。