6月读书笔记：
《心理治疗如何改变人》
一位退休的心理咨询师写的，我觉得它介于心理启蒙书和教科书之间，能看懂但是要想一想。 从事一个职业很多年的“老法师”写得书都很“毒”很准确，真的解释了很多我心里对人对事对情绪的疑问。
书里很少有案例，但让我了解了情绪从何而来？为什么有些人很难共情？有些人很难愤怒？有些人很难改变？经常人的情绪和愤怒就来自于本身想逃避的东西。
因为懂得，所以能慈悲一些。
对人性对情绪多一点了解，能更宽容更开心地对待这个世界和自己。

你们最近读完了什么书呀？

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