✨今日分享
🌸番茄玉米炖鸡胸
鸡胸肉1块，番茄1个，杂蔬粒一小把
🍀配料：蒜
🌻做法：
1️⃣鸡胸肉切小丁，加一勺生抽+一勺料酒+少许盐和胡椒粉+半勺淀粉抓匀腌制20分钟，油热下入鸡胸肉丁，炒至变色盛出备用
2️⃣补少许底油炒香蒜末，加入去皮的番茄丁翻炒出汁，加入鸡胸肉和杂蔬粒翻炒一下，加一勺生抽+一小勺盐和糖+少许胡椒粉炖煮2分钟即可
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🌸蒜蓉生菜
生菜1把，小米辣2根
🍀配料：蒜
🌻做法：
1️⃣生菜洗净，小米辣切圈，蒜切末
2️⃣油热炒香蒜末小米辣，加少许清水煮开，加入生菜翻炒至断生，加一勺生抽+一勺蚝油+少许盐和糖快速翻炒均匀即可出锅
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今天的晚餐长这样～#宝藏博主发光计划##一人食# @微博新咖