是honey清清呀
21-07-11 20:58 微博认证:美食博主 微博原创视频博主

今天分享的这款蛋糕特别适合做来当作早餐的主食,切一两块搭配一杯咖啡或者牛奶,再来点低GI水果就是健康营养早餐啦🎉或者是工作半天后,下午感到饿的时候来一小块(我都是切分四块,一次吃一块,大约109大卡),特别饱腹满足,比起普通蛋糕,吃起来口感更香糯,燕麦味道浓郁,快来get食谱做起来吧❣️
【食材】
燕麦麸皮50g(打成粉末)
脱脂牛奶25g(可以根据实际情况增加,因为燕麦麸皮吸水性强)
鸡蛋2个
蔓越莓干20g(切碎使用)
赤藓糖醇35g
柠檬汁几滴
💕热量参考:
总热量438千卡
切成四块来吃,一次就吃大概是109千卡~很适合当作一餐的碳水补充✌🏻
🌟姐妹们也快做起来吧!
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